Mindfulness-Based Cognitive Therapy
Origini:
La Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) fu sviluppata da Zindel Segal, Mark Williams and John Teasdale nel 2002, sulla base del Programma MBSR di Jon Kabat-Zinn.
E' costituito da una combinazione di esercizi di terapia comportamentale cognitiva e pratiche meditative di mindfulness le quali, pur avendo radici nella tradizione Buddista, sono secolari e non prevedono insegnamenti 'spirituali' o 'religiosi'.
Il Protocollo MBCT è raccomandato dall'Istituto Nazionale di Eccellenza Clinica Inglese ed è stato dimostrato efficace quanto i medicinali nel prevenire la depressione, lo stress lavorativo, il lutto, stati di rabbia e tristezza ricorrenti, ideazione del suicidio, obsessive compulsive disorder (OCD), dipendenze e sbalzi di umore.
A chi si rivolge:
L'iscrizione è aperta a coloro che hanno già completato il corso MBSR; per i minorenni è necessaria l'approvazione dei genitori. Ogni corso accetta un massimo di 12 partecipanti ed è richiesto un colloquio per poter accedere al corso. Questo è un corso indirrizzato al pubblico generale.
Articolazione:
Moving Universe offre il protocollo di MBCT di 8 settimane. Il programma è formato da 8 sessioni di due ore ciascuna, che consistono in pratiche di mindfulness guidate ed insegnamenti teorici della terapia cognitiva comportamentale in un unico corso.
Vedi le date di inizio del prossimo corso nel calendario.
Origini:
La Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) fu sviluppata da Zindel Segal, Mark Williams and John Teasdale nel 2002, sulla base del Programma MBSR di Jon Kabat-Zinn.
E' costituito da una combinazione di esercizi di terapia comportamentale cognitiva e pratiche meditative di mindfulness le quali, pur avendo radici nella tradizione Buddista, sono secolari e non prevedono insegnamenti 'spirituali' o 'religiosi'.
Il Protocollo MBCT è raccomandato dall'Istituto Nazionale di Eccellenza Clinica Inglese ed è stato dimostrato efficace quanto i medicinali nel prevenire la depressione, lo stress lavorativo, il lutto, stati di rabbia e tristezza ricorrenti, ideazione del suicidio, obsessive compulsive disorder (OCD), dipendenze e sbalzi di umore.
A chi si rivolge:
L'iscrizione è aperta a coloro che hanno già completato il corso MBSR; per i minorenni è necessaria l'approvazione dei genitori. Ogni corso accetta un massimo di 12 partecipanti ed è richiesto un colloquio per poter accedere al corso. Questo è un corso indirrizzato al pubblico generale.
Articolazione:
Moving Universe offre il protocollo di MBCT di 8 settimane. Il programma è formato da 8 sessioni di due ore ciascuna, che consistono in pratiche di mindfulness guidate ed insegnamenti teorici della terapia cognitiva comportamentale in un unico corso.
Vedi le date di inizio del prossimo corso nel calendario.
